Stiltedag: Kalmte en compassie

Meditatie is als een vogel met twee vleugels. De kracht van de ene vleugel is die van focus en inkeer, waardoor we in een staat belanden van innerlijke rust, leegte, concentratie... van kalmte.

De kracht van de tweede vleugel is de hart-kwaliteit die alle spirituele leeringen centraal stellen, of ze het nu compassie, genade, liefde of ‘liefdevolle vriendelijkheid’ noemen. Tijdens deze stiltedag besteden we aandacht aan het versterken van beide vleugels. Het cultiveren van oordeelvrije aandacht begint met het wortelen van de aandacht in het lichaam. Dit werkt aardend, verzachtend, ontspannend. Het openen van het hart en kweken van compassie is een natuurlijk gevolg maar wordt ook versterkt door gerichte oefeningen. 

We gebruiken verschillende vormen van meditatie: hatha yoga, zit- en loop-meditatie en compassie meditaties. Bij redelijk weer is er ook een stilte-wandeling. Neem geschikte schoenen mee! Stilte ondersteunt het proces, ook in de pauzes - de ontmoeting van deze dag zit een laagje dieper dan het kletsen. Welkom om in stilte samen te zijn.

Deze dag i…

Lees verder

De kracht van de tweede vleugel is de hart-kwaliteit die alle spirituele leeringen centraal stellen, of ze het nu compassie, genade, liefde of ‘liefdevolle vriendelijkheid’ noemen. Tijdens deze stiltedag besteden we aandacht aan het versterken van beide vleugels. Het cultiveren van oordeelvrije aandacht begint met het wortelen van de aandacht in het lichaam. Dit werkt aardend, verzachtend, ontspannend. Het openen van het hart en kweken van compassie is een natuurlijk gevolg maar wordt ook versterkt door gerichte oefeningen. 

We gebruiken verschillende vormen van meditatie: hatha yoga, zit- en loop-meditatie en compassie meditaties. Bij redelijk weer is er ook een stilte-wandeling. Neem geschikte schoenen mee! Stilte ondersteunt het proces, ook in de pauzes - de ontmoeting van deze dag zit een laagje dieper dan het kletsen. Welkom om in stilte samen te zijn.

Deze dag is voor jou als je je meditatie/ yoga beoefening wil verversen of verdiepen. Yogahuis cursisten van de yoga- en meditatiegroepen zijn ook van harte welkom. Natuurlijk!

Programma:

Vanaf    10.30    Inloop, thee/koffie    

11.00 – 13.00    Meditatie in beweging en stilte

13.00 – 14.15    Lunch en rusten in stilte

14.15 – 16.00    Meditatie 
16.00...               Kopje thee

Inschrijven Graag iets vertellen over jezelf en evt. dieet bijzonderheden. Als het goed is krijg je na aanmelding een automatische bevestiging (zoniet, check je spam filter!)

Kom je met de trein? Vanaf station Twello is het 15 minuten lopen naar het Yogahuis. Als dat een probleem is, kan je opgehaald worden.

Overnachten? Als je van ver komt en vrijdag wil overnachten om in alle rust je stiltedag in te gaan, kan dat. De kosten zijn €45 voor B&B. Neem contact op!

Lees minder

Openingstijden

  • zaterdag 14 maart 202010.30 - 16.15 uur

Prijzen

  • Vaste prijs€ 55,00 Inclusief vegetarische lunch, thee en lekkers. Studenten, minima en cursisten van het Yogahuis betalen €45,00.

Locatie